[...] życie byś mógł pisać po Polsku. Nie zrozumiałeś mnie, Polska jako MY to nie dno, bo my ją tworzymy, ale nie uważasz że bedzie tu tylko gorzej? Czy ktos powiedzial ze nie mam szacunku do przodków ? kur** klepnij sie w głowe. kocham ten kraj ale nie da sie w nim dobrze żyć. To co politycy robią z tym krajem jest karygodne, przez nich wszystko [...]
Nadwagi jako takiej nie mam ale wydaje mi sie ze mam spory procent tłuszczu i chce sie go pozbyc do wakacji. Czy taki trening byłby zły ? Poniedziałek: Biceps+ Triceps Wtorek: Klatka+ Nogi Środa: Placy+barki Czwartek to samo co w poniedziałek Piatek to samo co we wtorek Sobota to samo co w środe Przetrenowałbym mięsnie ? Bo siłe i czas mam aby [...]
mam pytanie po co się pytasz jak wiesz co robić???????nie ma szans żeby zrobić progresje tak jak powinna ona wyglądać tzn zaczynasz od 75%do 110%.Poprostu to niemożliwe ale rób jak chcesz skoro wiesz lepiej.Daj znać jak będziesz po 6 tyg
sporo osób pyta sie mnie co brałem, ale to mnie podbudowuje bo uświadamiam sobie ze mam bardzo dobre efekty, ale jeszcze raz mowie nigdy niczego niebrałem, jak zaczynałem to moj bicek =35/36cm nigdy nienalezałem do osób chudych dlatego chciałem coś z tym zrobić i zapisałem sie na siłke zdjęcia umieściłem poto zebyście ocenili co jest dobrze a co [...]
OK. Poczytam jeszcze forum, zobaczę co da się zrobić. Czyli ten plan co rozpisałem jest zły ?? Jeszcze jedno mam pytanie co byś polecił na moja wage jakiś gainer czy białko ?? Czytając to forum pewnie powiesz, że nic ale jak już to co byś wybrał ??
niby jakie wpadki zdarzyło się Jonesowi popełnić ? Nie mam żadnej jego walki na dysku, nie chce mi się szukać na necie, ale z tego co pamiętam to jak oglądałem jego walki zawsze walczył świetnie, ale (nie potrafię znaleźć dobrego słowa) mało dokładnie(?). Evans, podobnie jak GSP walczy bardzo spokojnie, walki ma rozplanowane i nie popełnia [...]
wiedziałem że wyjedziesz z planem właśnie tego typu ;P ciekawie to wygląda, ale niektóre rzeczy bede musiał pozmieniać pod siebie ;P, na bicka nie mam kratownicy, po za tym za dużo ćwiczeń oburącz (jeśli wiesz o co mi chodzi). co do klaty to wyglada to tak samo jak w twoim experymencie ;), jednak coś mi nie pasuje;p główna sprawa - sztangielki na [...]
wiedziałem że wyjedziesz z planem właśnie tego typu ;P :) ciekawie to wygląda, ale niektóre rzeczy bede musiał pozmieniać pod siebie ;P, I o to chodzi. "na bicka nie mam kratownicy, po za tym za dużo ćwiczeń oburącz (jeśli wiesz o co mi chodzi). " Zgadza sie, napisales ze zalezy ci na ogolny rozwoju bo nic nie kuleje. Generalnie [...]
[...] to trochę dużo. Co do cukru muszę powtórzyć badania, bo generalnie nigdy nie miałem problemów z cukrem aż nagle wyszło mi to 112 na cczo. Objawów cukrzycy generalnie też nie mam. Muszę powtórzyć te badania cukru i zrobić próbę cukrową w rszie jeśli znów wyjdzie za wysoki, mam nadzieję że nie zostanę cukrzykiem, bardzo się tego obawiam. :/ Jeżeli [...]
[...] nie powinny zrobić nic dziewczynie, czy ktoś z was kiedyś widzial zeby dostala laska jakiegoś kolesie , kiedy szli sobie przez miasto? ja nie widzialem takiego czegoś i mam nadzieje ze nie zobacze ani nawet nie uslysze ! znalem taka dziewczyne ze jak z nia gdziesz szedlem to wiedzialem ze o nia nie muszze sie martwić (kiedyś biegala duzo, i [...]
po co go dodales mam zamiar zebrac jeszcze z 10-13 gainerow i zrobic II czesc cos jak banan przy bialkach wtedy rowniez dodam ten sog'a dalem za checi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-09 22:44:30
Artur - wiem troche co miales z kolanami bo pamietam posty co pisales. Przy małym wysięku fakt, ale jak jest duzy to trzeba cos z nim zrobic. To nie wiem od czego zalezy występowanie bólu, chyba od tego jak lekarz to robi i od danej osoby jaką ma wytrzymałosc na ból (chodz u mnie to troche dziwne bo wytrzymałosc mam dużą)
[...] tkanka się zachowuje tak jak na materiale referencyjnym. Takie gadanie że na zdj. nie widać że masz gino to jest kompletnie z dupy... Tak samo wstawianie fot i pytanie czy mam gino czy nie? A co to ludzie mają zrobić USG oczami i prześwietlić suty? Po co ma szczypać i choj wie co robić jak przecież wyraźnie napisał że miał robione USG i wyszło [...]
[...] Efekty sa slabe bo juz kiedys jadlem. Bardziej pomaga chyba efekt placebo. Jedyne co dziala to imho hydrolizat kolagenu i silne antyutleniacze. Rzecz w tym ze ja nie mam rozwalonych stawow tylko lekko mnie bola czasem a teraz mam zamiar z pewnych wzgledow trenowac jeszcze ciezej poniewaz przygotowuje sie do powaznej imprezy ktora jest [...]
Bold,halo,wino,oxa,rozne estry tescia,clen j,w epo Areoby raczej pomoga naniz zaszkodza co do srodkow kazdy w pewnym stopniu reza serducho grunt to profilaktyka(omega acard wyciag z jemioły czosnku itd.) i badania No i o to mi właśnie chodziło, dzięki. Apropo przerosnietego serducha, kazdy sport z tym idzie w mniej lub wiekszym stopniu. Biorac [...]
[...] Myśle że jeśli ktoś naprawde lubi sport, chce sie rozwijać w tym kierunku to warto spróbować AWF. Te zjazdy to faktycznie ludzie zmieniaja prace co semestr Ja na szczęście mam light i moge wziąść wolnego 3 tyg. Z tego co mi wiadomo nic sie puki co nie zmieni ze zjazdami. I tak bedziecie mieć łatwiej bo Anatomie przeżucaja z I semestru na drugi [...]
W wywiadzie Foreman napisał,że to było chyba jego najbardziej pamietne ćwiczenie...Nie mam linku... Natomiast jak przysiądziesz,to zrozumiesz po co są... Kluczem jest,to by obejrzeć walki Archiego Moore'a (jest ich pełno).I pytania -co robi?Po co?I dlaczego?Dlaczego walczył do 50-tki iitd? Archie miał to szczęście,że w jego czasach wogóle nie było [...]
Dokładnie. Totalnie bez sensu. Można nieźle zredukować koszty jeśli oszczędzi się na powierzchni biurowej choć częściowo dzięki właśnie pracy z domu. Mam nadzieję że część rozwiązań z tego okresu zostanie z nami na zawsze. W sobotę zgodnie z planem było babskie wyjście. Tym razem skoku na wadze nie było. Może też dlatego że to był jeden wieczór. [...]
Witam się w nowym tygodniu. Będę teraz osobno robić wpisy a osobno jakieś jedzonko, bo na kompie w ciągu dnia w końcu mogę usiąść to można wpis po ludzku zrobić ale zdjęć mi się nie chce przesyłać :D Poniedziałek, wtorek byłam w biurze. Wiedziałam, że od środy w domu to sobie zostawiłam zrobienie treningów bo wiedziałam, że dam radę w ciągu dnia. [...]
[...] ilość posiłków tam to 4, więc nie przedłużałam i wróciłam do swojego IF. W sumie na IF z przerwami jestem już rok i mogę powiedzieć, że weszło mi w krew. W dni kiedy mam wolne nie stosuję zazwyczaj, bo jakoś mi dziwnie z dziećmi nie usiąść do stołu choć czasem piję tylko kawę. Po zakończonej redukcji nr 2 wrzuciłam na luz i trochę za [...]
16 miechów na silce
